Quels sont les bienfaits de la sonothérapie ?

En sonothérapie, les instruments utilisés sont particulièrement riches en harmoniques. Leurs sons et vibrations agissent sur différentes ondes qui parcourent le corps. Certaines vont permettre de travailler sur le corps physique, d’autres sur le système nerveux, d’autres encore sur les émotions.
Le mécanisme est toujours le même : le passage des vibrations débloque des zones de tensions. “Le choix de telle ou telle vibration va dépendre de l’état de la personne et de ses problématiques. Par exemple, les bols tibétains induisent un état de relaxation profonde en agissant sur les ondes du cerveau. Leurs vibrations apaisent le système nerveux”, fait savoir la sonothérapeute.
Les bienfaits de la sonothérapie sont donc multiples. Elle permet de :

Réduire le stress, lâcher prise ;
Décristalliser et libérer les tensions, les blocages, les douleurs physiques ;
Re-dynamiser le système immunitaire, lymphatique et l’énergie vitale ;
Régénérer les cellules (composées d’eau, elles se mettent en résonance avec les instruments) ;
Libérer les charges émotionnelles ;
Nettoyer les centres d’énergie ;
Retrouver le lien avec soi-même.

En libérant les charges émotionnelles, la sonothérapie aide également certaines personnes dans des périodes difficiles de leur vie telles qu’un deuil, une rupture…

Comment se déroule une séance de sonothérapie ?

Le déroulement d’une séance de sonothérapie dépend de chaque thérapeute. Une séance individuelle dure généralement un peu plus d’une heure.
Elle débute par un temps d’échange d’environ 15 minutes durant lequel le sonothérapeute explique en quoi consiste la sonothérapie (s’il s’agit d’une première séance) et s’intéresse au profil de la personne (son état physique et psychique, ses problématiques) et lui demande ce qu’elle aimerait travailler durant la séance.
Durant le soin, la personne est allongée sur le dos ou sur le ventre sur une table de massage ou un futon. Le soin dure environ 45 minutes. Les instruments sont posés sur le corps.
À la fin du soin, le sonothérapeute laisse la personne allongée pendant quelques minutes, le temps pour elle de revenir à la réalité tout doucement. Une séance de sonothérapie peut en effet être vécue comme un moment hors du temps où l’on se recentre sur soi-même en oubliant tout le reste.

Pour qui ?

La sonothérapie s’adresse à tout le monde, enfants et adultes, et s’adapte à tous types de conditions physiques, psychiques et émotionnelles. L’intensité vibratoire des instruments est adaptée au profil de la personne. “Les vibrations sont moins puissantes quand c’est un enfant ou un bébé bien évidemment”.
Cette pratique est toutefois contre-indiquée aux femmes enceintes de moins de 3 mois et aux personnes portant un pacemaker.

Combien coûte une séance de sonothérapie ?

La séance de sonothérapie seule coûte 50 eur.
Je l'accompagne souvent d'un soin énergétique pour un meilleur résultat. Le coût est de 65 eur. Ce soin dure plus ou moins 1 h 30 min